Waspada Kolesterol

Kolesterol adalah salah satu pendulum penting yang menentukan kondisi kesehatan – bahkan tingkat harapan hidup Anda. Bila bandul pendulumnya terlalu bergeser ke satu sisi, jelas berbahaya. Namun, faktanya, tubuh kita juga memerlukan kolesterol.

Kolesterol adalah salah satu komponen lemak dalam tubuh. Wujudnya berupa zat berwarna putih, seperti lilin. 

“Kolesterol bisa ditemukan di dalam darah dan berada di setiap sel tubuh. Sebanyak 80 persen kolesterol diproduksi oleh tubuh sendiri (endogen), yakni oleh organ hati,” ujar Prof. Dr. Djoko Maryono, SpPD, SpJP, FIHA, FACC, Spesialis penyakit dalam dan jantung koroner dari Rumah Sakit Medistra Gatot Subroto Jakarta. 

Sedangkan sisanya, 20 persen, diperoleh dari luar tubuh alias asupan makanan Anda. Kadar kolesterol yang diperlukan tubuh adalah kurang dari 200 mg/dl. Jadi, kita harus “berteman” atau “bermusuhan” dengan kolesterol? Bingung?

Mari cari tahu soal ini agar hidup selalu sehat dan kadar kolesterol terkontrol.